Pengaturan Nafas

| | Sabtu, 05 Juni 2010
|

Bernafas adalah gerak reflek, tetapi masih dapat juga diatur secara sadar. Reflek Hering-Breuer dapat menerangkan gerak automatis. Terdapat 3 pusat inti pernafaqsan yaitu:
1. Pusat pneumotaxis
2. Pusat inspirasi
3. Pusat ekspirasi
Pertama, pusat pneumotaxis mengeluarkan rangsang yang bersifat terus menerus. Hal ini disebabkan oleh karena CO2 dalam darah merangsang pusat pneumotaxis. Rangsang ini diteruskan ke pusat inspirasi sehingga pusat inspirasi terangsang, maka ia akan memacu otot-otot inspirasi sehingga tulang iga akan naik dan rongga dada akan membesar dan tekanan udara dalam rongga dada akan mengecil, dengan demikian hawa dari luar akan masuk ke dalam paru-paru, sesuai dengan hukum aliran udara.


Sehingga, masuknya udara ke paru-paru mengakibatkan alveoli teregang serta menimbulkan ransangan pada akhiran syaraf yang kemudian meneruskannya dengan menghambat ransang dari pusat penumotaxis ke pusat inspirasi sehingga pusat inspirasi tak terangsang/tak aktif. Karena pusat inspirasi tak aktif maka ia tidak memacu otot-otot inspirasi lagi, sehingga otot-otot inspirasi menjadi relaksasi. Karena sekarang tak ada otot paru, ini disebabkan karena rongga dada dan paru-paru memiliki sifat elastis, sehingga akan terjadilah pengecilan rongga dada dan paru-paru akan menyebabkan tekanan, dalam rongga dada besar serta akan menyebabkan tekanan dalam rongga dada besar serta akan menyebabkan udara keluar/ekspirasi pasif.
Akibat selanjutnya alveoli akan mengecil kembali dan akhiran syaraf yang akan di dinding alveoli tak terangsang lagi sehingga rem terhadap pusat inspirasi tak ada lagi, sehingga rangsang dari pusat pneumotaxis dominant dari pusat inspirasi terangsang kembali dan selanjutnya akan merangsang otot-otot inspirasi kembali sehingga tulang iga akan naik lagi, rongga dada membesar, tekanan mengecil sehingga sehingga mengerem pusat inspirasi kembali, rongga dada kembali ke bentuk semula, udara ke luar dan demikianlah seterusnya. Jadi mekanisme gerakan nafas inspirasi dan ekspirasi tersebut seperti halnya prinsip Bel Listrik Magnetik.
Bila kadar CO¬2 tinggi, misalnya waktu berolaharga, maka pacu terhadap pusat pneumotaxis akan besar pula, sehingga udara yagn masuk akan lebih banyak, sehingga pacu terhadap pusat inspirasi juga besar, mengakibatkan pacu terhadap otot-otot inspirasi akan besar pula. Akibatnya rongga dada akan lebih membesar sehingga udara yagn masuk akan lebih banyak sehingga alveoli makin lebih besar. Akibatnya rem terhadap puast inspirasi lebih besar pula dan selain itu akhir syaraf di alveoli akan merangsang pusat ekpirasi, menyebabkan pusat ekspirasi terangsang. Kalau pusat ekspirasi terangsang, mengakibatkan otot-otot ekspirasi berkontraksi sehingga rongga dada akan lebih mengecil. Ini disebabkan oleh elastisitas dan kerja otot-otot ekpirasi sehingga hawa yang sukar dimengerti ialah jumlah nafas dalam satuan waktu akan bertambah banyak. Dengan demikian mudah dimengerti kalau kita berolahraga maka pernafasan kita akan makin cepat frequensinya dan pengambilan nafasnya lebih dalam/hawa tidak bertambah besar serta ekspirasinya bersifat aktif.
Pusat pneumotaxis kecuali dipacu oleh CO2 dalam darah juga bias dipacu oleh panas, sedang pusat inspirasi dan ekspirasi bisa diepgnaruhi oleh kehendak/sadar. Itulah sebabnya gerak nafas meskipun bersifat reflek tetapi masih bisa dipengaruhi oleh kehendak. Biasanya atlit terlatih dapat menggunakan O2 lebih efektif sehingga pembentukan CO2 nya juga sedikit.

SIlahkan Copy Paste Tapi Jangan Lupa Cantumkan SUmbernya ya ...



#
Parisada Hindu Dharma Indonesia - 18. Regulasi Nafas Dan ...
Tampaknya, praktek Pranayama mau-tak-mau mesti dikaitkan dengan praktek pengaturan pernafasan. Secara garis besar, praktek pengaturan nafas terdiri dari ...
www.parisada.org/index.php?option=com...task... - Tembolok - Mirip
#
Pentingnya Pengaturan Nafas Untuk Kesehatan | ArtikelPopuler
Sebagian besar dari kita belum menyadari bahwa dengan pengaturan nafas yang benar dapat menimbulkan efek kesehatan bagi tubuh. ...
artikelpopuler.com/.../pentingnya-pengaturan-nafas-untuk-kesehatan - Tembolok
#
TIP PENGATURAN NAFAS SEWAKTU BERSEPEDA « Edingulik's Weblog
24 Jan 2010 ... Dalam menjalankan sepeda, agar kondisi kita terjaga perlu adanya pengaturan nafas supaya medan apapun dapat dilaluinya tanpa berhenti ...
edingulik.wordpress.com/.../tip-pengaturan-nafas-sewaktu-bersepeda/ - Tembolok
#
Gimana cara pengaturan nafas??? - Page 2 - Musisi.com
8 pesan - 8 penulis - Pos terakhir: 21 Jun 2009
Page 2- Gimana cara pengaturan nafas??? Diskusi Umum. ... Guys, ada yang punya tips gak, gimana cara "nyuri" nafas pada saat nyanyi? ...
www.musisi.com/showthread.php?t=32189&page=2 - Tembolok
Dapatkan hasil diskusi lainnya
#
Gimana cara pengaturan nafas??? - Musisi.com
15 pesan - 10 penulis - Pos terakhir: 4 Des 2008
Guys, ada yang punya tips gak, gimana cara "nyuri" nafas pada saat nyanyi? Skr ini trik "nyuri" nafas gw masih kasar banget. ...
www.gitaris.com/musisi/showthread.php?t=32189 - Tembolok
Dapatkan hasil diskusi lainnya
#
silatindonesia : Message: Re: [silatbogor] Olah bernapasan dalam ...
Latihan renang pun juga ada pengaturan nafas juga loh mas, ... yang katanya beladiri modern tetap memiliki pengaturan napas dalam tekniknya. ...
sports.groups.yahoo.com/group/silatindonesia/.../2126 - Tembolok - Mirip
#
TEKNIK PENGOLAHAN NAFAS | Facebook
Pengaturan napas dalam sholat memang tidak lazim dilakukan. Umumnya umat Islam belajar sholat sejak masa kanak-kanak hanya diajarkan tata cara gerak sholat ...
bs-ba.facebook.com/topic.php?uid... - Bosnia dan Herzegovina - Tembolok
#
Atur Nafas Saat Hamil Hilangkan Tegang - Ibu & Anak - Seruu.Com
18 Mei 2010 ... Untuk mengatasinya cobalah melakukan relaksasi dengan cara melakukan pengaturan napas. Ambil posisi yang paling nyaman dengan mencoba ...
seruu.com/ibu-anak/atur-nafas-saat-hamil...tegang/itemid-433 - Tembolok
#
Rumah keduaku - (renang) Mengatur tempo ambil nafas
Intinya adalah koordinasi antara gerakan kaki, tangan dan pengaturan nafas. Awalnya, pak Jalu (pelatihnya) memegangi perut Iyog, sementara Iyog mulai ...
myshant.multiply.com/.../renang_Mengatur_tempo_ambil_nafas - Tembolok - Mirip
#
Latihan Sholat Khusuk (4)
PENGATURAN NAFAS DALAM SHOLAT DAPAT MENINGKATKAN KONSENTRASI DAN ... PENGATURAN NAFAS DALAM SHOLAT YANG DISERTAI DENGAN GERAKAN SHOLAT YANG BENAR , DAPAT ...
#
Re: [hindu] Mungkinkah kita Moksa....lanjutan (part 2)
9 Mei 2009 ... Dari kombinasi pengaturan nafas dan gerak tubuh serta > > pikiran lahir beberapa ilmu beladiri yang menggemparkan dunia > persilatan ...
www.mail-archive.com/hindu-dharma@itb.ac.../msg28243.html - Tembolok
#
pernafasan dalam serangan (tanya)
15 pesan - 10 penulis - Pos terakhir: 16 Mei 2008
di awal latian emang perlu dilatih pengaturan nafas dalam langkah, jurus, dkk nya.. katanya sih untuk latian koordinasi aja antar anggota ...
sahabatsilat.com/forum/index.php?topic=463.30 - Tembolok - Mirip
Dapatkan hasil diskusi lainnya
#
4 TEKNIK OLAH NAFAS UNTUK KESEHATAN | ArtikelPopuler
Seperti telah saya jelaskan pada artikel sebelumnya, tentang pentingnya pengaturan nafas dalam meningkatkan kesehatan tubuh. Kali ini saya akan menjelaskan ...
artikelpopuler.com/content/4-teknik-olah-nafas-untuk-kesehatan - Tembolok
#
pria bernyanyi dengan suara wanita??? | Medical Era - Health ...
Mereka berbicara lebih pelan dan lembut dengan pembawaan bicara disertai pengaturan nafas yang lebih terkontrol. Sedangkan pria biasanya berbicara lebih ...
www.medicalera.com/index.php?option=com...show... - Tembolok
#
TRENDMARCHING: Situs Marching Band Indonesia - Indahnya sebuah ...
22 Mei 2008 ... Nada panjang bukan saja berarti pencapaian nada harus sesuai dengan ketukan yang dituju (4 atau 8 ketuk), namun juga pengaturan nafas yang ...
www.trendmarching.or.id/portal/content/view/833/2/ - Tembolok
#
The Secret Power of Dzikir Nafas
Dalam kasus ini, pengaturan nafas (bukan tidak bernafas)yang bersesuaian dengan bacaan dan gerakan shalat untuk membuat kita lebih terarah pada niat kita ...
www.indonesiaindonesia.com › ... › Misteri dan Supranatural - Mirip
#
Kaskus - The Largest Indonesian Community - View Single Post ...
29 Jul 2009 ... Pengaturan nafas diatur pula untuk tujuan ini misalnya dengan berdesis untuk melatih otot leher. Untuk beberapa perguruan ditambahkan dengan ...
www.kaskus.us/showpost.php?p=104357107&postcount=59 - Tembolok
#
Astanga Yoga-Teja Surya Meditation
16 Jan 2008 ... Pernafasan yang dalam selama asanas akan menenangkan dan memberikan ... nafas dan berkaitan dengan pengaturan-pengaturan nafas ke dalam, ...
www.tejasurya.com/artikel-spiritual/filsafat/88-astanga-yoga.html - Tembolok
#
.: MENGGAPAI KHUSUK DALAM SHOLAT
Untuk meningkatkan konsentrasi dan mencegah kita dari ketergesaan dalam shalat perlu dilakukan pengaturan nafas dalam shalat. Pengaturan nafas ini hanya ...
bandrolwangi.blogspot.com/.../menggapai-khusuk-dalam-sholat.html - Tembolok
#
Teknik Olah Kracht | Facebook
Dalam mempelajari jurus kasaran yang merupakan pelajaran awal setiap anggota, setiap gerakan disertai dengan pengaturan nafas yang teratur dengan cara ...
bn-in.facebook.com/topic.php?uid=79230276414&topic... - India - Tembolok
#
teknik pengaturan napas's Search Results - 88DB.com Indonesia P1
88DB MUTUAL HELP Q&A SEMUA KATEGORI DAFTAR GRATIS POSTING GRATIS. Halaman Utama > Search Result for "teknik pengaturan napas" ...
id.88db.com/q-teknik+pengaturan+napas/1/ - Tembolok - Mirip
#
keperawatan: sistem pernapasan
11 Feb 2009 ... •Saluran napas : saluran penghantar yg membawa udara ke dan dari alveoli. .... Pengaturan Pernapasan. •Faktor lokal mengatur aliran darah ...
httpyasirblogspotcom.blogspot.com/.../sistem-pernapasan.html - Tembolok - Mirip
#
Sistem Pernapasan « NURSE IDEA
12 Jan 2009 ... Sistem pernapasan juga membantu dalam pengaturan, .... saja inhalasi dapat dilanjutkan lewat dari normal, yang disebut sebagai napas dalam. ...
nursecerdas.wordpress.com/2009/01/12/sistem-pernapasan/ - Tembolok - Mirip
#
TEKNIK PENGOLAHAN NAFAS | Facebook
Teknik pengaturan napas dalam sholat ini dapat anda temukan diblog ini pada tulisan ” Mencapai sholat khusuk” Olah napas dan membaca Qur'an ...
bs-ba.facebook.com/topic.php?uid... - Bosnia dan Herzegovina - Tembolok
# [PDF]
SENAM REFLEKSI Senam refleksi dilakukan dengan menggabungkan ...
Jenis Berkas: PDF/Adobe Acrobat - Tampilan Cepat
Senam refleksi dilakukan dengan menggabungkan gerakan tubuh dan teknik pengaturan pernapasan. .... Gerakan dilakukan berulang-ulang sambil menahan napas. ...
pranasakti.tripod.com/refleksi.pdf - Mirip
#
Informasi Kesehatan: Teknik Yoga untuk Ibu Hamil - DechaCare.com
Yoga melatih otot-otot tubuh disertai oleh napas. Melalui gerak tubuh yang disertai teknik pengaturan napas dan pemusatan konsentrasi, fisik Anda akan lebih ...
www.dechacare.com/Teknik-Yoga-untuk-Ibu-Hamil-I720.html - Tembolok - Mirip
#
4 TEKNIK OLAH NAFAS UNTUK KESEHATAN | ArtikelPopuler
Dari ke empat teknik nafas tersebut, yang paling baik adalah teknik nafas gabungan ... Pentingnya Pengaturan Nafas Untuk Kesehatan · Fungsi Olah Nafas Untuk ...
artikelpopuler.com/content/4-teknik-olah-nafas-untuk-kesehatan - Tembolok
#
KAPALA-BHATTI - ARTIKEL > Divine-love-society.org > Artikel
29 Jan 2006 ... Ketika sampai pada bagian pengaturan nafas, empat teknik pengaturan nafas seperti yang kita lakukan sebelum melaksanakan Medang, ...
www.divine-love-society.org/home/artikel/detail/439.htm - Tembolok - Mirip
#
Atur Nafas Saat Hamil Hilangkan Tegang - Ibu & Anak - Seruu.Com
18 Mei 2010 ... Yoga melatih otot-otot tubuh disertai oleh napas. Melalui gerak tubuh yang disertai teknik pengaturan napas dan pemusatan konsentrasi, ...
seruu.com/ibu-anak/atur-nafas-saat-hamil...tegang/itemid-433 - Tembolok
#
Teknik Yoga untuk Ibu Hamil - lifestyle.okezone.com
30 Nov 2009 ... Yoga melatih otot-otot tubuh disertai oleh napas. Melalui gerak tubuh yang disertai teknik pengaturan napas dan pemusatan konsentrasi, ...
lifestyle.okezone.com/konsultasi/.../teknik-yoga-untuk-ibu-hamil - Tembolok
#
Gimana cara pengaturan nafas??? - Page 2 - Musisi.com
8 pesan - 8 penulis - Pos terakhir: 21 Jun 2009
Page 2- Gimana cara pengaturan nafas??? Diskusi Umum. ... biasanya justru teknik pengambilan nafas yang disengaja itu malah akan menyebabkan ...
www.musisi.com/showthread.php?t=32189&page=2 - Tembolok
Dapatkan hasil diskusi lainnya
#
Teknik Pernafasan
yap... teknik pernafasan memang perlu bukan cuman buat beladirinya tapi buat ... pengaturan nafas erat kaitannya dengan stamina petarung..apelagi dikeroyok ...
sahabatsilat.com › ... › Tenaga Dalam (TD) - Tembolok - Mirip
#
Sexy dan Atletis dalam 90 Hari….. (15)
31 Des 2009 ... Salah satu artikel di http://www.ehow.com membahas teknik pengaturan napas sebagai berikut: 1. Tarik dan keluarkan napas melalui mulut. ...
kesehatan.kompasiana.com/.../sexy-dan-atletis-dalam-90-hari-15/ - Tembolok - Mirip
#
'Gowes' Lagi…. « Cerita Dibalik Cerita
6 Nov 2009 ... Sebelum bertambah parah saya melakukan sedikit teknik pengaturan nafas dan lumayan berhasil. Setelah itu rute yang dilalui adalah on road ...
zasmiarel.wordpress.com/2009/11/06/gowes-lagi/ - Tembolok
#
Menyambut Si Kecil - Nakita -- Panduan Tumbuh Kembang Balita
Teknik pengaturan nafas, relaksasi, dan gerakan lambatnya ternyata sangat ... Ini untuk mencegah si ibu kehabisan nafas karena salah mengatur nafas. ...
www.tabloid-nakita.com/artikel.php3?edisi=03114&rubrik... - Tembolok
#
Apa itu Yoga? - KELUARGAKU ADALAH RUMAHKU
Melalui gerak tubuh yang disertai dengan teknik pengaturan napas dan pemusatan konsentrasi, yoga tidak saja membuat Anda sehat, bugar dan kuat, ...
rumahqorma.com/apa-itu-yoga - Tembolok - Mirip
#
Gimana cara pengaturan nafas??? - Musisi.com
15 pesan - 10 penulis - Pos terakhir: 4 Des 2008
Gimana cara pengaturan nafas??? Diskusi Umum. ... coba nyanyi deh..klo apinya mati, brarti teknik napas lo salah. klo api udah ga mati, ...
www.gitaris.com/musisi/showthread.php?p=469268 - Tembolok
Dapatkan hasil diskusi lainnya
#
Caffe Pojok :: Teknik Pernapasan dalam Mengoptimalkan Pikiran
Re: Teknik Pernapasan dalam Mengoptimalkan Pikiran, Reply with quote ... pengaturan pernafasan ternyata juga bisa melancarkan peredaran darah. ...
chatroom.informe.com/teknik-pernapasan-dalam-mengoptimalkan-pikiran-dt52.html - Tembolok - Mirip
#
Yoga Ibu Hamil |Olahraga Renang & Basket : Lapangan Olahraga ...
Related Ad Tags: latihan yoga fungsi yoga ibu hamil teknik pengaturan napas jenis latihan wanita hamil masa kehamilan proses kehamilan kesehatan ibu hamil ...
id.88db.com/id/Knowledge/Knowledge.../Olahraga-Fitness/?kid... - Tembolok
#
Search Results jenis teknik relaksasi · Interior Decorating and ...
TIPS ANEKA RELAKSASI SEMASA HAMIL Teknik pengaturan nafas yang dilakukan pada saat yoga dapat Tapi jenis musik yang dipilih musik klasik, musik daerah ...
www.arsitekture.uni.cc/search/jenis+teknik+relaksasi - Tembolok
#
Tip Praktis NLP#25: Nafas Sadar -Kekuatan Penyembuhan dari ...
Ada situasi khusus dimana John Grinder bernafas dengan teknik tertentu dan terus diulang untuk ... Pilih teknik nafas sadar yang Anda rasa pas untuk Anda, ...
portalnlp.com/?p=109 - Tembolok - Mirip
#
EFT BEKASI: TEKNIK BERNAFAS SAAT TAPPING
8 Jun 2009 ... TEKNIK BERNAFAS SAAT TAPPING. Bernafas adalah sunatullah, alamiah. tarik dan buang nafas dengan frekuensi 14-18 kali permenit. ...
eftbekasi.blogspot.com/2009/06/teknik-bernafas.html - Tembolok
#
Pulihkan Semangat dengan Teknik Bernafas - Media Hidup Sehat
10 Nov 2009 ... SEDERHANA teknik bernafas, namun bernafas dengan teknik pranayama bisa menyembuhkan pikiran, tubuh dan memulihkan semangat. ...
www.mediaindonesia.com/.../Pulihkan-Semangat-dengan-Teknik-Bernafas - Amerika Serikat - Tembolok - Mirip
#
Lintas Berita - Pulihkan Semangat dengan Teknik Bernafas
SEDERHANA teknik bernafas, namun bernafas dengan teknik pranayama bisa menyembuhkan pikiran, tubuh d...
www.lintasberita.com/.../pulihkan-semangat-dengan-teknik-bernafas - Tembolok
#
Rainy days and you................. - selama ini banyak dari kita ...
baru saya sadari beberapa tahun terakhir ini betapa pelajaran teknik nafas ala bernyanyi telah membuahkan banyak manfaat besar dan juga baru saja saya ...
ketanserundeng.multiply.com/.../selama_ini_banyak_dari_kita_bernafas_secara_salah - Tembolok - Mirip
#
TEKNIK PENGOLAHAN NAFAS | Pondok Tadabbur
saya akan sangat berterima kasih sekali jika saya dikirimkan gambar teknik gerakan olahraganya (olah nafas sambil olah tubuh) sehingga bisa doble manfaat, ...
www.fadhilza.com/2009/03/.../teknik-pengolahan-nafas.html - Tembolok - Mirip
#
Info Tentang teknik-bernafas-dalam | dNoxs Again
Ketika Anda melakukan teknik bernafas dalam ini, cobalah untuk menikmati dan mengikuti irama pernafasan Anda sambil tersenyum, maka Anda akan merasakan ...
berkahlangkah.com/info/teknik-bernafas-dalam.php - Tembolok
#
WURYANANO --- INSPIRATIONAL BLOG: KUASAI DULU...TEKNIK PERNAFASAN ...
Anda harus membiasakan teknik bernafas dengan cara pernafasan gabungan ini sehari-hari, menggantikan kebiasaan bernafas yang seenaknya sendiri dan salah ...
wuryanano.blogspot.com/.../kuasai-duluteknik-pernafasan-dasar.html - Tembolok - Mirip
#
empat teknik bernafas ibu melahirkan - Kumpulan Tips dan Artikel ...
Teknik pijat telah dikenal oleh manusia selama ribuan tahun, dipergunakan untuk membuat rileks otot otot tubuh dan juga sebagai pemyembuhan berbagai macam ...
www.klipingku.com/.../empat%20teknik%20bernafas%20ibu%20melahirkan - Tembolok
#
Teknik Pernafasan
yah nyang nemenye kegiatan bernafas yang ga akan lepas dari semua ranah kegiatan manusia, tapi pada prinsipnya teknik bernafas hampir semua di cabang ...
sahabatsilat.com › ... › Tenaga Dalam (TD) - Tembolok - MiripLaman 2 dari sekitar 266,000 hasil (0.20 detik)
Hasil Telusur

1.
Tips Cara Agar Proses Melahirkan Berjalan Mudah dan Lancar | dNoxs ...
Kemudian, manakala Anda mengalami kontraksi, hembuskan nafas pelan dan dalam. Teknik bernafas ini dapat mengurangi nyeri karena otot-otot Anda lebih rileks. ...
berkahlangkah.com/.../tips-cara-agar-proses-melahirkan-berjalan-mudah-dan-lancar.php - Tembolok
2.
Pranayama: Nafas Untuk Kedamaian dan Kesehatan : Pembelajar(dot ...
Pada saat kita bernafas biasa, kita bernafas sebanyak 15-18 kali per menit; sedangkan dengan tehnik bernafas dalam, maka kita hanya bernafas sebanyak 4 - 8 ...
pembelajar.com/pranayama-nafas-untuk-kedamaian-dan-kesehatan - Tembolok - Mirip
3.
sesi pelajaran : Bernafas -Seni Pernafasan Pranayama « Si Paijah ...
15 Feb 2010 ... Semakin teratur dan mahir, maka ketika menghembuskan nafas bisa lebih lama (dengan perbandingan 5:8). Ketika Anda melakukan teknik bernafas ...
format29.wordpress.com/2010/02/15/sesi-pelajaran-bernafas/ - Tembolok
4.
Sehat Dengan Teknik Pernafasan. Topik: Kesehatan
Bernafas adalah kebutuhan sekaligus tuntutan yang vital dalam kehidupan. Namun tidak semua orang mampu mengoptimalkan pernafasannya.
www.kulinet.com/baca/sehat...teknik-pernafasan/516/ - Tembolok - Mirip
5.
teknik bernafas saat melahirkan - Kumpulan Tips dan Artikel Bermanfaat
Hasil Pencarian Dari "teknik bernafas saat melahirkan". Resep Herbal Pilihan. Ramuan Tradisional Arab Untuk Memutihkan Wajah dan Kulit · Ramuan Merawat, ...
www.klipingku.com/.../teknik%20bernafas%20saat%20melahirkan - Tembolok
6.
Teknik Pernafasan Untuk Beatboxer | -IndoBeatbox-
3 Feb 2009 ... Hey teman-teman! Kali ini gue mau ngebahas soal pernafasan. Sebelum masuk ke pernafasan untuk beatbox, kita lihat dulu yuk gambaran besarnya ...
www.indobeatbox.com/.../teknik-pernafasan.../comment-page-1/ - Tembolok
7.
4 TEKNIK OLAH NAFAS UNTUK KESEHATAN | ArtikelPopuler
Dari ke empat teknik nafas tersebut, yang paling baik adalah teknik nafas gabungan atau nafas sempurna. Hal ini dikarenakan dengan teknik inilah jumlah ...
artikelpopuler.com/content/4-teknik-olah-nafas-untuk-kesehatan - Tembolok
8.
Gimana cara pengaturan nafas??? - Page 2 - Musisi.com
8 pesan - 8 penulis - Pos terakhir: 21 Jun 2009
meskipun gue sama sekali blom pernah ikut les vocal, tapi kalo dari pengamatan gue selama ini sih, biasanya justru teknik pengambilan nafas ...
www.musisi.com/showthread.php?t=32189&page=2 - Tembolok
Dapatkan hasil diskusi lainnya
9.
~Nada Souteen~: Teknik Bernafas Cara Saya
Saya ingin berkongsi beberapa teknik latihan bernafas yang saya pernah saya pelajari samaada secara formal atau pun tidak. Tetapi saya ingin membuat ...
nadasouteen.blogspot.com/.../teknik-bernafas-cara-saya.html - Tembolok - Mirip
10.
Ketahui Tentang Yoga Pernapasan Elakkan Dua inferior Teknik ...
Berikut adalah dua teknik bernafas lebih rendah anda mungkin menggunakan saat ini juga.! br!! br! Mid Pernapasan! br!! br! Walaupun tidak merbahaya quality ...

Artikel Terkait:

blog comments powered by Disqus

Mau Berlangganan Artikel Gratis dari Data File Com?

Tulis Email Anda disini:

Setelah Menekan Berlangganan, Kami Membutuhkan Verifikasi dari Email Anda, Agar Kami Bisa Mengirimkan Postingan Terbaru kami ke Email Anda, Jadi silahkan Cek Inbox Email anda setelah mendaftar, dan Klik Link Verifikasi

By Admin

 
..:A:..
Akhi Abdul
Agha'ku
Pak Haris Setiadji
anggasona-anotherbestblog
..:B:..
Blog_Vaganza
Blog Junaidi
...
..:C:..
...
..:D:..
...
..:E:..
E-One S
...
..:F:..
...
..:G:..
...
..:H:..
...
..:I:..
Imanq
Insurance Finance
...
..:J:..
...
..:K:..
KELPOLOVA
KETEP PASS
...
..:L:..
...
..:M:..
...
..:N:..
Nanie Granger
n66ee
...
..:O:..
...
..:P:..
...
..:Q:..
...
..:R:..
...
..:S:..
STAIN Metro
...
..:T:..
...
..:U:..
Urang Lembur
...
..:V:..
...
..:W:..
Wong Ganteng
...
..:X:..
...
..:Y:..
...
..:Z:..
...
Salam Hangat dariku
::| DFC |::
::|Admin|::

Page Rank
 
Back To Top